斯里兰卡拥有的海岸线长达1600多公里，因此，这里是体验风帆冲浪、滑水、冲浪、帆船运动、水肺潜水（包含沉船潜水）、浮潜、快艇、划香蕉船的理想之地。主要的水上运动场所分布在斯里兰卡西海岸的尼甘布（Negombo），西南海岸的瓦杜沃（Wadduwa）、卡卢特勒（Kalutara）及贝鲁沃勒（Beruwela），南海岸与东南海岸的本托塔（Bentota）、希克杜沃（Hikkaduwa）、加勒（Galle）、乌纳瓦图纳（Unawatuna）、科格勒（Koggala）、坦加勒（Tangalle）及汉班托特（Hambantota）。水上运动项目由当地及外国专业人士（包括由国际专业潜水教练协会 / PADI认证的教练）提供并出租最先进的装备。

　　斯里兰卡拥有上百条河流，还有许多潟湖及"池塘"（灌溉湖泊），因此，全年都可进行划单人皮艇和划独木舟，可能还来上一场野营。两个热门的地点为：卡卢恒河（Kalu Ganga）与凯勒尼河（Kelani Ganga）。

　　卡卢恒河位于基图尔格勒（Kitulgala）附近，水流湍急，是体验激流泛舟的绝佳之处（该项目仅在11月至次年4月开放），有"贞女胸部（Virgin's Breast）"、"铡头刀（Head Chopper）"、"死亡瀑布（Killer Fall）"、"胸腔（Rib Cage）"和"绞刑架（Slot and Drop）"之称。

　　多样的地形、野生动植物及考古遗迹为在斯里兰卡体验远足旅行提供了绝佳的机会。极具趣味性的自然徒步路线包括：辛哈拉加雨林（Sinharaja Rainforest）、霍顿平原（Horton Plains）上的云雾林、那科勒斯（Knuckles）山脉和Hakgala StrictNatural Reserve自然保护区。

　　此外，还可体验滑翔伞运动、攀岩、洞穴徒步及山地自行车运动。